INDUSTRI 5

5. U STORI DE U GAME

Pre u mega tem, tem plu navi du kine ad u-la navi asilu, u kapitana Jonatan e u kapitana Jakob habe un ofici-do, proxi a navi-lo, kausa mu habe poli navi. Plus-co mu este hedo de es proxi a topo, plu navi es a.

Uno-di, po u navi INDUSTRI pa gene stru e plu korda e veli, id es topo u-la navi-lo, plus plu ergo-pe du moti plu ra in id, tende moti id a tele landa. U kapitano Jonatan e u kapitano Jakob es in ofici-do, tem dice de u-la. U kapitano Jonatan fini dice: "Jacob, tu auto face u viagia. Plus-co kine ko Loisa. U-co fu es u boni game viagia pro vi." Kausa Loisa pa dice u promise de game kon u kapitano Jakob.

U kapitano Jakob habe aktivi de skope u navi, e de prepara u kamera pro Loisa. Anti-co u kapitano Jakob ne pote moti poli ra kon an, kausa u kamera habe tali mikro. Para-co an doxo; si Loisa fu pote este sati de oligo ra tem viagia a la, fe fu pote merka plu ra, fe volu, e fu moti ko fe plu-ci ra. Plus-co, kron u kapitano Jakob akti u puta de u-la, an sti ridi.

Kron Loisa vide u kamera, plu eko-ra in id habe mega kali, anti-co id habe veri oligo ex mu. Kron Loisa kine itera ad eko-do u kapitano Jonatan dice a fe u qestio; fe este qo hedo de eko-ka in navi. Fe dice; Jakob feno habe tali no-merka de auto ra, fe ne ski; qe fe fu akti u game kon an, alo ne fu akti.

U kapitano Jonatan sti ridi per gluko mode. An dice: "Jakob ko mi pa dice pri u-ci. Seqe-co na face u decide; tu habe ko tu ma oligo ra tem viagia, tu habe ma spaci tende re-fero plus ra."

Po-co u game di fini veni. Id es u di ge-decide; u navi fu kine de proto viagia ad u tele landa. Po-co u mega, ponde vagona kine longi u steno via a navi-lo. Plus-co, po u-la vagona, plu plus vagona kine. Ex u proto vagona u kapitano Jakob salta. Plus-co, kron an tropi se e auxi; Loisa kine a tera, plus kron plu mari-pe vide Loisa, mu sti voci, fo-soni iso posi. Kron u kapitano Jonatan kine ex vagona, Loisa kine ad an, e moti plu braki peri an. Po-co u kapitano Jakob ko Loisa kine in navi per klina tabula. Po-co u navi kine per veli akorda u fluvi e ad u mega oceani.

U-ci es panto-ra.

reff : http://glos-avanti.blogspot.com/2015/11/industri-5.html

Read More

GREECE: Athens / GRECJA: Ateny

link to the photo gallery / link do galerii

GREECE: Athens / GRECJA: Ateny

GREECE: Athens / GRECJA: Ateny

GREECE: Athens / GRECJA: Ateny

link to the photo gallery / link do galerii

reff : http://traveleum.blogspot.com/2013/02/greece-athens-grecja-ateny.html

Read More

POSTUR TUBUH

Postur yang baik merupakan bagian penting dalam pemeliharaan diri. Membiasakan diri dengan kondisi postur yang baik akan membantu dalam mencegah berbagai gangguan fisik, seperti kelelahan, memperbaiki bentuk tubuh, memberi kesan penampilan diri lebih luwes dan tidak kaku. Disiplin diri merupakan unsur yang menentukan bagi suatu kepribadian yang tertib, tenang, menyenangkan serta menyehatkan. Berdiri dalam posisi yang benar akan menjaga otot-otot dan tubuh dalam kondisi yang baik. Postur yang baik sangat tergantung pada kebiasaan seseorang, untuk itu hindari : sikap malas, posisi punggung yang membungkuk atau posisi tubuh yang membuat lekukan pada tulang punggung ketika sedang bekerja. Saat berjalan harus dibiasakan berdiri dengan benar, berat tubuh harus terbagi sama rata untuk mendapatkan keseimbangan tubuh.

Berbagai posisi dan sikap tubuh :

1. Sikap yang baik saat duduk adalah kepala tegak, dagu ditarik ke dalam, dada lurus, punggung (bahu) relax, perut ditahan.
2. Sikap yang tidak baik dan kaku.
3. Sikap yang tidak baik dan bungkuk.
4. Sway Back atau Lordosis : Kelainan pada tulang belakang membentuk lengkungan ke depan sehingga punggung lurus dan perut maju ke depan serta bokong ke belakang.
5. Bahu yang menunduk : Khyposis: Kelainan pada tulang belakang sehingga terlihat punggung membungkuk.
6. Sway back dan bahu yang menunduk : Scoliosis : Kelainan tulang belakang melengkung ke kiri dan ke kanan sehingga tubuh terlihat miring ke kiri atau ke kanan.

Selain dari sikap tubuh saat berdiri, sikap duduk yang baik pun penting diperhatikan untuk mencegah kelelahan pada umumnya dan ketegangan pada punggung. Sikap duduk yang baik yaitu punggung tegak dan posisi duduk menekan bagian belakang.

Posisi tubuh yang baik pada waktu memungut sesuatu dilakukan dengan setengah berjongkok dan posisi punggung tidak melengkung.

Penggunaan hak sepatu yang tinggi dalam waktu yang lama dan sering akan menegangkan kaki dan punggung. Hal ini dapat mengakibatkan perubahan sikap tubuh nampak berat ke depan dan bentuk betis menjadi kurang bagus.

Penggunaan sepatu dengan tumit yang rendah dan lebar dapat menopang tubuh, sehingga keseimbangan tubuh lebih terjaga dan kaki lebih nyaman.

POSTUR (BODY ALIGNMENT)

POSTUR (BODY ALIGNMENT)

Postur tubuh merupakan susunan geometris dari bagian-bagian tubuh yang berhubungan dengan bagian tubuh lain. F3agian yang dipelajari dari postur tubuh adalah persendian, tendon, ligamen, dan otot. Apabila keempat bagian tersc:but digunakan dengan benar dan terjadi keseimbangan, maka dapat menjadikan fungsi tubuh maksimal, scperti dalam posisi duduk, berdiri dan berbaring yang benar.

Postur tubuh yang baik dapat meningkatkan fungsi tangan dengan baik, mengurangi jumlah energi yang digunakan, mempertahankan keseimbangan, mengurangi kecelakaan, memperluas ekspansi paru, dan memingkatkan sirkulasi renal dan gastrointestinal. Untuk mendapatkan postiur tubuh yang benar, terdapat beberapa prinsip yang perlu diperhatikan, di antaranya:

1. Keseimbangan dapat dipertahankan jika garis gravitasi (line of gravity -garis imaginer vertikal) mclewati pusat gravitasi (center of gravity-titik yang berada di pertengahan garis tubuh) dan dasar tumpuan (base of support-posisi menyangga atau menopang tubuh).
2. Jika dasar tumpuan lebih luas dan pusat gravitasi lebih rendah, kestabilan dan keseimbangan akan lebih besar.
3. Jika gravitasi bc:rada di luar pusat dasar tumpuan, enc:rgi akan lebih banyak digunakan untuk mempertahankan keseimbangan.
4. Dasar tumpuan yang luas dan bagian-bagian dari postur tubuh yang baik akan menghemat energi dan mencegah kelelahan otot.
5. Perubahan dalam posisi tubuh membantu mcncegah ketidaknyamanan otot.
6. Memperkuat otot yang lemah dapat membantu menc;egah kekakuan otot dan ligamen.
7. Posisi dan aktivitas yang bervariasi dapat membantu mempertahankan otot dan mencegah kelelahan.
8. Pergantian antara masa aktivitas dan istirahat dapat mencegah kelelahan.
9. Membagi keseimbangan antara aktivitas pada lengan dan kaki untuk mencegah beban belakang.
10. Postur yang buruk dalam waktu yang lama dapat menimbulkan rasa nyeri, kelelahan otot, dan kontraktur.

FAKTOR-FAKTOR YANG MEMENGARUHI POSTUR TUBUH
Pembentukan postur tubuh dapat dipengaruhi oleh beberapa faktor, di antaranya:

1. Status Kesehatan. Perubahan status keschatan dapat mc;nimbulkan keadaan yang tiidak optimal terdapat organ atau bagian tubuh yang mengalami kelelahan atau kelemahan sehingga dapat memengaruhi pembentukan postur tubuh.
2. Nutrisi. Nutrisi merupakan bahan untuk menghasilkan yang digunakan dalam membantu proses pengaturan keseimbangan organ, otot, tendon, ligamen dan persendian. Apabila status nutrisi kurang, kebutuhan energi pada organ tersebut akan kurang sehingga dapat proses keseimbangan.
3. Emosi. Emosi dapat menyebabkan kurangnya kendali dalam menjaga kescimbangan tubuh. Ilal tersebut dapat mcmcngaruhi proses koordinasi pada otot, ligamen, sendi dan tulang.
4. Gaya Hidup. Perilaku gaya hidup dapat membuat seseorang jadi lebih baik atau bahkan sebaliknya menjadi buruk. Seseorang yang memiliki gaya hidup yang tidak sehat misalnya selalu menggunakan alat bantu dalam melakukan kcgiatan sehari-hari, dapat mengalami ketergantungan sehingga postur tubuh tidak berkcmbang dengan baik.
5. Perilaku dan Nilai. Adanya perubahan perilaku dan nilai seseorang dapat memengaruhi pembentukan postur tubuh. Sebagai contoh, perilaku dalam membuang sampah di sembarang tempati dapat memengaruhi proses pembcntukan postur tubuh orang lain yang berupaya untuk selalu bersih dari sampah.

reff : http://dichinmuwmuw.blogspot.com/2015/02/postur-tubuh.html

Read More

Temoleh@ Probarbus jullieni

Temoleh@ Probarbus jullieni spesis keluarga ikan carp
ini merupakan spesis ikan air tawar. Banyak di dapati di sekitar Sg Pahang.
Diet utama Temoleh adalah buah-buahan sungai. Ramai pemancing menggunkan teknik pancingan dasar berumpankan buah ara , buah sawit dan campuran dedak. Temolah boleh membesar sehingga 1.50 meter dan berat sehingga 70kg. Sebahagian peminat pancingan air tawar menjadikan ia ikan sasaran.Namun Temoleh sukar didapati kerana diancam kepupusan. Beberapa kabar angin menyatakan Temoleh bersaiz gergasi ini di tangkap dan saiznya sangat besar.

Di sini aku tempelkan potongan dari sumber dalam laman web sebagai rujukan

Dorsal soft rays (total): 13 - 13; Anal soft rays: 8. Differs from P. labeamajor in having only 5 (instead of 6) stripes between lateral line scale row and dorsal fin base; lips not enlarged, free posterior margin of lower lip interrupted at midline; large adults without mentum; maxillary barbel invariably well developed, length one-third or more of eye diameter. The only species in which body stripes may extend to every scale row, but this only occurs in some larger and more darkly pigmented individuals. P. labeamajor and P. labeaminor have no more than three stripes below lateral line scale row, and the abdomen is uniformly white. Adults and larger juveniles of P. jullieni usually have much more red and sometimes yellow coloration on head, body, and fins than the other two species. Scale rows between lateral line scale row and pelvic fin 4.

Inhabits mainly the mainstream of large rivers (Ref. 10431), with sand or gravel substrates and abundant mollusks populations (Ref. 12693). Occurs in deep slow reaches (Ref. 37769). Feeds on aquatic plants, insects and shelled mollusks. Spawns in winter (late December-early February) in big riverine deltas over sand and gravel substrate with water current of 1.3 m/sec (Ref. 6459). Undertakes spawning and trophic migrations in the Mekong basin. Trophic migrations occurs throughout its occurrence range which takes place mainly at the onset of the flood season and are mainly undertaken by juveniles and subadults (Ref. 37770). Upstream spawning migrations take place between October and February from Kompong Cham in Cambodia to Chiang Khong in Thailand. At Chiang Khong , fishermen reported that Probarbus moves up the tributary Nam Ta in Laos to breed in March-April. Three Probarbus species were also reported to migrate together, but spawn separately, in January-February at Sungkom, Nong Khai Province in Thailand (Ref. 37770). Egg is buoyant, yellow and 2 mm in diameter. Hatching occurs in 32 hrs at 23C (Ref. 6459). An excellent foodfish, sometimes consumed raw, but rather scarce so it fetches a high market price (Ref. 2686). Eggs are especially priced (Ref. 12369). Used to be cultured commercially in Thailand (Ref. 7306). May be caught individually or in small numbers of any size incidentally with gillnetting and other fishing activities, at virtually any time or place in the Mekong mainstream (Ref. 10431), but mostly caught during November-January spawning migration, when it is by far the most important species in fisheries catch (Ref. 12369). In the Mekong this important fisheries species is under serious long-term decline and this decline evidently is basin wide and the most obvious (but not necessarily only) reason is overfishing with gillnets during the reproductive migrations and spawning periods (Ref. 10431). Attains 70 kg or more, but mostly marketed size nowadays are 5-20 kg (Ref. 12369).

reff : http://bluntcastangler.blogspot.com/2010/12/temoleh-probarbus-jullieni.html

Read More

Obat Darah Rendah Untuk Ibu Hamil

Obat darah rendah untuk ibu hamil,- Sebagian dari ibu hamil mungkin bisa mengalami darah tinggi, namun ada sebagiannya lagi mungkin ibu hamil bisa mengalami tekanan darah rendah atau yang biasa disebut hipotensi. Tekanan darah rendah tidak hanya mengancam pada kebanyakan orang, akan tetapi ibu hamil juga memiliki resiko mengalami tekanan darah rendah.

Bunda perlu mewaspadai waktu pada trimester ke dua dan ketiga, sebab pada waktu itulaj para ibu hamil perlu waspada akan tekanan darah rendah yang dapat menyerang. Bagi para ibu hamil yang biasa mengalami morning sickness juga berpontensi mengalami hipotensi karena banyak cairan yang dimuntahkan.

Umumnya, ibu hamil akan mengalami penurunan tekanan darah (hipotensi), terutama di usia kehamilan 20 minggu hingga maksimal di usia 32 minggu. Jika penurunan ini terjadi secara gradual atau perlahan dan tak menimbulkan keluhan, maka terbilang normal, karena sesudah itu tekanan darah akan kembali normal atau sedikit lebih rendah dari normal. Kisaran tekanan darah normal yang umum adalah terendah 80/60 dan paling tinggi 120/80.

Hipotensi terjadi bila tekanan darah ibu berada di bawah dari biasanya. Misalnya tekanan darah ibu normalnya adalah 100/70 kemudian turun menjadi 80/60, ini dapat dikatakan tidak normal. Penurunan ini dapat menimbulkan keluhan seperti pusing dan mata berkunang-kunang.

Pada ibu hamil, tekanan darah rendah lebih sering terjadi karena disebabkan oleh adanya pengaruh hormon kehamilan. Selain itu, janin yang ada dalam kandungan juga sangat membutuhkan aliran darah dari ibu hamil, maka pasokan darah ke arah otak atau kepala ibu hamil menjadi berkurang. Hal-hal lain yang dapat menyebabkan rasa pusing atau sakit kepala disertai pandangan disekitar menjadi seolah berputar. Akan tetapi kadang rasa pusing yang dialami oleh ibu hamil yang diakibatkan oleh kekurangan darah/anemia.

Obat darah rendah untuk ibu hamil yang alami dengan Jelly Gamat Gold-G

Untuk ibu hamil yang saat ini sering merasa pusing dan mengalami hipotensi, untuk menjaga kesehatan janin yang dikandung, solusi terbaik untuk untuk mengatasinya yakni dengan mengkonsumsi obat herbal untuk darah rendah Jelly Gamat Gold-G. Obat herbal jelly gamat gold-g ini satu-satunya obat herbal yang sangat aman karena terbuat dari 100% bahan alami yang terbukti ampuh dan aman sembuhkan darah rendah secara alami tanpa efek samping.

Jelly Gamat Gold-G merupakan suplemen kesehatan multi khasiat berbentuk cairan kental berupa jelly berwarna bening dengan rasa yang khas dan dikemas dalam kemasan botol berbahan khusus tidak mudah pecah. Kualitas dan keaslian jelly gamat gold-g sudah tidak perlu diragukan lagi, karena jelly gamat gold-g sudah memiliki izin legal resmi dan terdaptar di BPOM RI TI 114645721 dan bersertifikat HALAL. Jelly gamat gold-g merupakan obat herbal terbaik yang terbuat dari ekstrak teripang laut (sea cucumber) dari species terbaik didunia Golden Stichopus Variegatus yaitu satu-satunya species yang mengandung gamapeptide (tidak ditemukan pada spesies lain). Gamapeptide bermanfaat untuk :

• Mampu mengaktifkan pertumbuhan dan mengaktifkan sel-sel
• Mampu menyembuhkan luka 3kali lebih cepat dibandingkan obat luka lainnya
• Mampu mencegah inflamasi/peradangan
• Mampu mengurangi rasa sakit
• Mampu menjaga sirkulasi darah dalam tubuh
• Membuat kulit awet muda dan cantik
• Meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
• Membuat kulit lebih muda dan meningkatkan kecantikan

Selain mengandung gamapeptide, didalam jelly gamat gold-g juga terdapat kandungan bahan alami lainnya seperti : protein86.6, kolagen 80.0%, mineral, mukopolosakarida, glucasaminoglycans (GAGs), antiseptic alamiah, glucosamine dan chondroitin, saponin, asam amino, omega 3, 6 dan 9, lektin, dan vitamin A, B1, B2, dan B3 yang baik untuk menyembukan berbagai penyakit dan memelihara kesehatan tubuh.

Dari penjelasan diatas, sudah kita ketahui bahwa teripang yang menjadi bahan utama jelly gamat gold-g memiliki sejuta manfaat dan khasiat untuk kesehatan tubuh terutama untuk ibu hamil, karena kandungan didalamnya mampu menjaga sirkulasi darah dalam tubuh menjadi tetapi stabil dan normal.

Jika anda berminat untuk membeli obat herbal jelly gamat gold-g secara online, caranya sangat mudah, simple, gampang dan cepat. Anda cukup mengirimkan format pemesanan seperti berikut :

Ketik: GGYN, Jumlah pesanan, Nama lengkap, Alamat lengkap, Nomor Hp
Contoh: GGYN, 7 botol, Diah Nabila, Jl. nNagrek No.24, Kel.cibiru, Kec.Cibeureum Kota Tasikmalaya No hp:081223381xxx

Kirimkan format pemesanan ke:

• Telkomsel : 081322529943
• XL : 087826586010
• IM3 : 085795559944
• PIN BB : 543C3385
• Line : fahmyherbals
• Yahoo Messengger : a.fahmyherbals
• Email : admin@fahmy.id

INGAT !!! Kode GGYN wajib anda cantumkan disetiap pemesanan obat herbal jelly gamat gold-g di toko kami. Sertakan alamat lengkap anda dengan jelas untuk memudahkan kami dalam memproses pengiriman.

Daftar harga jelly gamat gold-g

Pembelian	Harga retail	Disscount	Harga Net
1 Botol	Rp. 180.000	-	Rp. 180.000
2 Botol	Rp. 360.000	Rp. 50.000	Rp. 310.000
4 Botol	Rp. 720.000	Rp. 120.000	Rp. 600.000
8 Botol	Rp. 1.440.000	Rp. 340.000	Rp. 1.100.000
45 Botol	Rp. 4.158.000	-	Rp. 4.158.000

Transfer pembayaran ke salah satu rekening kami

Pemilik	Nama Bank	Nomor Rekening
FAHMI RAMDANI	BRI	4444-01-000440-50-5
FAHMI RAMDANI	BCA	3210423825
FAHMI RAMDANI	BNI	0338707551
FAHMI RAMDANI	MANDIRI	131-00-1212837-9

Hati-hati penipuan!!
No Rekening Bank kami semua atas nama FAHMI RAMDANI, Tolong abaikan jika ada yang mengirim nomor rekening selain atas nama FAHMI RAMDANI.

Ingat !!! Pemesanan tanpa mencantumkan kode "GGYN" tidak akan kami proses, dan otomatis barang tidak akan kami kirim

Obat Darah Rendah Untuk Ibu Hamil

reff : http://obatuntukibuhamil.blogspot.com/2015/07/obat-darah-rendah-untuk-ibu-hamil.html

Read More