Selasa, 03 Maret 2015

Langkah Mudah Menghilangkan Stres

He he jumpa lagi dengan saya dengan sobat semua, apa kabarnya nih sobat semua ? sehat dan bahagian bukan ?. Kita akan mencoba mengupas masalah Langkah Mudah Menghilangkan Stres."

Dalam menjalankan rutinitas sehari-hari kita sering dihadapkan dengan tantangan dan hambatan yang dapat menyebabkan timbulnya stres yang berdampak buruk pada kesehatan tubuh.�

Untuk dapat melepaskan dari stres ini kita perlu melepaskan diri dari rutinitas dan berbagai kegiatan yang dapat menyebabkan stres. Ada beberapa cara untuk menghilang stres, kita dapat memulai dengan cara mudah untuk menghilangkan stres dan kepenatan akibat rutinitas.

Berikut ini tips kesehatan untuk hilangkan stres dengan mudah.

1. Bernapas dalam

Menarik napas dalam dapat mengurangi stres dan membuat relaks. Cobalah menarik napas dalam-dalam dan buang lebih perlahan. Ketika kita stres kita cenderung bernapas lebih cepat dan pendek. Bila memungkin anda bisa lakukan yoga / meditasi, bernapas menggunakan otot perut ( bukan dada ) ambil napas dalam-dalam dan buang perlahan.

2. Berjalan-jalan

Duduk terus dikantor selama berjam-jam dan pekerjaan yang membuat banyak stres dan tidak baik untuk kesehatan. Luangkan waktu beberapa menit untuk berjalan-jalan ( sekedar ambil air minum ). Dengan berjalan akan mengurangi tingkat stres dan baik juga untuk kesehatan.

3. Pijat Telinga

Telinga memiliki titik-titik refleksi yang dapat merefleksikan tubuh. Dengan memijat telinga membantu melepaskan endorfin ( hormon alami yang dapat menyebabkan efek nyaman ) diotak dan membuat kita lebih relaks. Gosok dengan lembut menggunakan ibu jari dan telunjuk sepanjang alur jalan telinga keatas.

4. Bicara

Bicarakan masalah anda dengan orang yang anda percaya, sahabat, kekasih, keluarga. Diskusikan dengan mereka tentang masalah yang terjadi mungkin mereka dapat menemukan solusi untuk menyelesaikan masalah tersebut, disaat kita sudah tidak dapat berpikir. Jangan menyembunyikan masalah sendiri, hal ini akan membuat kita makin stres.

5. Relaks

Pada saat kita terlambat, kita cenderung panik dan terburu-buru dan hal ini membuat tegang dan stres. Mulailah pagi anda lebih relaks, hirup napas dalam dan bernapas dengan tenang.

6. Dengarkan Musik

Musik salah satu cara ampuh untuk mengurangi stres. dengarkan musik favorit atau lagu yang dapat membuat tenang. Musik memiliki efek luar biasa untuk meringankan stres dan memiliki efek baik untuk otak manusia.

7. Berlibur.

Ya, betul! Berliburlah ketempat yang kita sukai. Dengan berlibur sejenak kita lupakan rutinitas dan kepenatan yang membuat kita stres. Berlibur dengan sahabat, kekasih atau keluarga membuat kita semakin menikmati liburan.

Stres memang hal yang tidak dapat hindari dalam keseharian kita, tetapi bila kita bisa mensiasatinya kita dapat menjalani lebih nyaman dan fun. Dengan pikiran yang tenang dan positif segala masalah terjadi pasti dapat diselesaikan dengan mudah. -db-

"
Source : http://infokesehatan5.blogspot.com/2013/03/langkah-mudah-menghilangkan-stres.html

Pak Topik menjahitnya kopiah

Kopiah dijahit Beldu yang utuh

Wabillahi taufik walhidayah

Wassalamu’alaikum warahmatullahi wabarakatuh

Cara Membangkitkan Mood Anda

04.05 No comments

Salam persahabatan buat Sobat semua !, kabar baik tentunya bagi Sobat semua. Sekarang kita akan mengulas tentang Cara Membangkitkan Mood Anda."

CARA MEMBANGKITKAN MOOD ANDA

Rasa murung, tidak bersemangat dan tidak bergairah bisa jadi datang dari respon luar Anda. Jika Anda bisa mengubah rangsangannya, berarti Anda telah mengubah suasana hati (mood) Anda.Berikut caranya;

Buat senyum palsu

Coba saja marah sambil tersenyum...sulit, kan?

Bersihkan Kamar

Kesemrawutan membuat Anda tidak tenang. Singkirkan barang-barang yang membuat kamar Anda berantakan. Rapikan pula meja kerja Anda.

Pakai Baju Biru

Warna biru mempunyai efek menenangkan.Inilah sebabnya psikiater sering menyuruh pasien melihat langit. Sedangkan warna oranye paling merusak ketenangan.Merah dan ungu dapat membawa kekuatan. Coba pakai baju ini, dan bertingkah seperti orang hebat:secara sadar orang akan takut

Cium Wangi Lemon

Aroma yang menyegarkan (buah segar , aroma hujan, aroma rumput yang baru dipotong) dapat memperbaiki suasana hati Anda.Aroma cigar juga, tapi asap rokok justru merusaknya

Peliharaan Hewan

Kontak kulit dengan kulit (atau bulu) dapat memperbaiki mood.

Climb Stairway to heaven

Respon terhadap suara berbeda-beda. Yang pasti, mendengar musik favorit akan berefek membangkitkan semangat, memotivasi, serta menyenangkan.

"
Source : http://jendelauntukkita.blogspot.com/2013/03/cara-membangkitkan-mood-anda.html

Demikian yang dapat saya paparkan mengenai Cara Membangkitkan Mood Anda yang menjadi pokok bahasan kali ini, tentunya masih banyak kekurangan dan kelemahannya, kerena terbatasnya pengetahuan dan kurangnya rujukan atau referensi yang ada hubungannya dengan judul postingan ini.

Tips Mudah dan Ampuh Mencegah Hipertensi Kehamilan

03.02 No comments

Hallo sobat blogger semua !, pastinya dalam kondisi yang sehat wal'afiat bukan sobat semua ? Amiin. Kita akan mencoba mengangkat bahasan tentang Tips Mudah dan Ampuh Mencegah Hipertensi Kehamilan."

Didalam suatu kehamilan pasti terkadang akan mengalami hipertensi, apa sebenarnya hipertensi itu? Hipertensi atau yang sering disebut tekanan darah tinggi ialah suatu penyakit yang memicu emosi pada diri sang ibu yang sedang hamil, jelas hal ini sangat tidak baik karena hipertensi dapat menyebabkan kelainan pada jantung, pendarahan pada otak dan bahkan penyakit ginjal. Hipertensi kehamilan sering dialami dan bahkan selalu terjadi pada ibu-ibu yang sedang dalam masa hamil.

Ada 2 penyebab terjadinya hipertensi yaitu hipertensi essensial (hipertensi primer) dan hipertensi sekunder. Penyebab terjadinya hipertensi essensial bukan karena adanya gangguan pada jantung atau ginjal melainkan karena pola hidup tidak sehat yaitu seperti kebiasaan merokok dan minum-minuman beralkohol serta sering meminum kopi karena kopi mengandung kafein yang tidak baik bagi tubuh. Sedangkan hipertensi sekunder merupakan hipertensi (tekanan darah naik) yang disebabkan oleh gangguan ginjal atau jantung dalam tubuh.

Selain hipertensi essensial (primer) dan hipertensi sekunder ada satu jenis lagi penyakit hipertensi yang sangat berbahaya yaitu hipertensi preeklampsia. Preeklampsia atau yang juga disebut keracunan kehamilan ialah salah satu jenis bahaya dalam kehamilan. Preeklampsia ialah suatu penyakit yang terjadi dalam tubuh ibu hamil dengan ciri-ciri terjadinya edema, proteinutria atau yang sering disebut keracunan kehamilan.

Hipertensi preeklampsia terjadi karena penimbunan cairan yang berlebihan didalam tubuh. Hal ini dapat diketahui dengan bertambahnya berat badan serta pembengkakan pada kaki, jari tangan serta muka. Hal dasar jika mengalami hipertensi preeklampsia ialah air kencing sang ibu yang keluar sangat sedikit sekali. Selain itu sampai saat ini belum diketahui penyebab pasti kenapa terjadi penyakit hipertensi preeklampsia.

Tetapi anda tidak usah terlalu takut akan hal tersebut, penyakit hipertensi preeklampsia memiliki kemungkinan kecil menyerang ibu hamil. Hipertensi kehamilan dapat dicegah yaitu dengan selalu waspada serta selalu menjaga pola hidup sehat. Dengan pola hidup sehat anda akan terhindar dari berbagai penyakit yang disebabkan oleh hipertensi itu sendiri. Anda harus menghindari minum-minuman yang mengandung alkohol, jangan biasa merokok, hindari stress, serta pola makan yang sehat dengan makan-makanan yang banyak mengandung karbohidrat dan vitamin.

Makanan yang mengandung karbohidrat sangat membantu dalam perkembangan sang janin yang ada dalam perut. Selain itu anda juga bisa memakan-makanan yang membantu dalam menurunkan tekanan darah tinggi seperti coklat, ikan segar, buah yang mengandung vitamin C, serta rutin melakukan kontrol kehamilan.

Semoga dengan beberapa pengertian tentang hipertensi dan berbagai bahaya yang dapat ditimbulkan oleh hipertensi diatas bisa membantu anda agar selalu waspada dalam menjaga kehamilan. Hipertensi kehamilan mungkin bisa sewaktu-waktu menyerang anda, tetapi sebelum hal itu terjadi usahakan untuk memiliki pola hidup sehat karena hal itu dapat mengurangi resiko terserang hipertensi.

"
Source : http://tandatandakehamilanwanita.blogspot.com/2014/05/gejala-awal-kehamilan_5.html

Sampai disini artikel tentang Tips Mudah dan Ampuh Mencegah Hipertensi Kehamilan ini saya buat, semoga cukup bermanfaat dan dapat membantu anda semuanya.

Obat Pengapuran Tulang Tumit

01.54 No comments

Salam hangat buat Sobat semua !, saya slalu berdo'a smoga Sobat semua akan slalu bahagia dan sehat slamanya. Berikut ini kita akan membicarakan tentang Obat Pengapuran Tulang Tumit."

Obat Pengapuran Tulang Tumit Herbal Jelly Gamat Gold-G Yang Ampuh Tanpa Efek Samping.

Selamat datang di situs obatpengapurantulangtumit.blogspot.com penjual obat herbal online terbesar dan terpercaya di indonesia yang selalu siap melayani anda sepanjang hari penuh. Kami hadir dengan harapan mampu membantu anda dalam memenuhi kebutuhan belanja anda secara online. Di situs jual beli online ini kami memberikan layanan untuk anda (pelanggan online) "kirim barang terlebih dahulu, setelah barang sampai baru transfer uang pembayaran". Nah untuk anda yang sedang mencari pengobatan herbal untuk pengapuran tulang tumit, di sini kami punya solusi terbaik untuk mengobati pengapuran tulang tumit anda dengan menggunakan obat pengapuran tumit herbal Jelly Gamat Gold-G.

Obat Pengapuran Tulang Tumit Herbal Jelly Gamat Gold-G.

Obat pengapuran tulang tumit herbal Jelly Gamat Gold-G terbuat dari 100% herbal tanpa mengandung bahan kimia sedikitpun sehingga aman untuk dikonsumsi. Selain aman untuk dikonsumsi, obat pengapuran tulang tumit herbal Jelly Gamat Gold-G juga sudah terdaftar di badan pengawasan obat & makanan BPOM RI ML 114645721. Selain sudah memiliki izin edar di dalam negeri, Jelly Gamat Gold-G juga sudah memiliki sertifikat izin edar di luar negeri seperti.

Standar Pharmaceutical GMP.
Sertifikat HALAL dari Malaysia: JAKIM (22.00)/492/2/1 010-10/2004.
Rekomendasi dari Agri-Food & Veterinary Authority of Singapore (AVA) tanggal 11 Oktober 2003 (Semacam Departemen Kesehatan-nya Pemerintah Singapura).

Obat pengapuran tulang tumit herbal Jelly Gamat Gold-G terbuat dari ekstrak teripang, species hewan laut yang kaya akan kandungan serta khasiat luar biasa dalam mengobati berbagai jenis penyakit akut maupun kronis secara alami. Herbal Jelly Gamat Gold-G terbuat dari ekstrak teripang species golden stichoupus variegatus (teripang emas) yang merupakan species teripang terbaik dan paling unggul dibandingkan dengan species teripang lainnya.

Teripang emas memiliki banyak kandungan aktif yang sangat baik sekali untuk penyakit pengapuran tulang diantaranya protein 86,8%, kolagen 80,0%, kalsium, mineral, mukopolisakarida, glucasaminoglycans (GAGS), antiseptik alamiah, glucosamine dan chondroitin, saponin, omega-3, 6, dan 9, asam amino, lektin, cell growth factor, gamapeptide, vitamin dan mineral. Jadi tidak salah kalau teripang emas dijadikan sebagai bahan utama pembuatan obat pengapuran tulang tumit herbal Jelly Gamat Gold-G.

Testimoni yang sembuh dari pengapuran tulang, setelah konsumsi obat pengapuran tulang tumit herbal Jelly Gamat Gold-G.

Nama�� : Ariyani Arif Bauw

Usia�� : 21 Tahun

Keluhan�� : Masalah Persendian dan Jerawat

Jenis Produk� : jelly gamat, Cyano Spirulina

Saya sering sekali sakit di bagian persendian setiap kali bangun pagi, terus kadang-kadang saya mengalami capek-capek di siang hari, setelah 1 bulan kemudian saya diperkenalkan dengan produk-produk kesehatan dari GNE melalui kakak saya yaitu ibu ona, produknya adalah jelly gamat, Setelah saya mengkonsumsinya 2 kali sehari dan saya oleskan pada bagian yang sakit.

Alhamdulillah semua dapat terobati + 1 minggu dan 1 minggu kemudian saya mengkonsumsi produk-produk lain-nya seperti air RO dan menggunakan bio matrass, bio necklace, kemudian semua keluhan dan rasa sakit saya pada bagian persendian akhirnya teratasi dan terobati dengan tuntas, kini saya merasa lebih sehat tanpa sakit-sakit lagi.

Itulah bukti nyata kehebatan yang dimiliki herbal Jelly Gamat Gold-G sebagai obat pengapuran tulang tumit yang aman tanpa efek samping. Untuk anda yang berminat ingin memesan produk herbal Jelly Gamat Gold-G bisa langsung via SMS ke no 0853.5376.3726 dengan menggunakan format pemesanan seperti di bawah ini.

GBPU : Jumlah Pesanan : Nama : Alamat Pemesan : No Hp/Telepon

Kirim Ke 0853.5376.3726

Contoh Pemesanan :

GBPU : 4 Botol : Ita : Jl. KH.Zabidi No. 28 Kel. Setianegara Kec. Cibeureum Kota. Tasikmalaya Jawa Barat : 0852.1142.057X

Kirim Ke 0853.5376.3726

Catt : Untuk pemesanan wajib mencantumkan format GBPU

Berikut Daftar Harga Resmi Jelly Gamat Gold-G

Pembelian	Harga Retail	Discount	Harga Net
1 btl	Rp.180.000	Rp.5000	Rp.175.000 + onkir Sesuai tarif JNE 1 kg
2 btl	Rp.360.000	Rp.50.000	Rp.310.000 + ongkir Sesuai tarif JNE 1 kg
3 btl	Rp. 540.000	Rp. 70.000	Rp.470.000 + ongkir Sesuai tarif JNE 1 kg
4 btl	Rp. 720.000	Rp. 120.000	Rp. 600.000 + *Gratis Ongkir
6 btl	Rp.1.080.000	Rp.240.000	Rp.840.000 + **Gratis Ongkir
9 btl	Rp. 1.620.000	Rp.400.000	Rp.1.220.000 + ***Gratis Ongkir
45 btl (paket agen)	Rp. 4.224.000�" (harga dapat berubah sewaktu-waktu)	free Buku + CD	Rp.4.158.000 + Gratis Ongkir

Pesan Sekarang, Barang Sampai Baru Transfer Uang Pembayaran..!!!

Posted By : Obat Pengapuran Tulang Tumit

"
Source : http://obatpengapurantulangtumit.blogspot.com/2013/10/obat-pengapuran-tulang-tumit.html

asalnya sembilu dari buluh

Jika dianyam jadikan tampian

Kami menyusun jarinya sepuluh

Salah dan silaf mohonlah dimaafkan

Grosir Gamis, Turban & Hoodie

01.16 No comments

He he jumpa lagi dengan saya dengan sobat semua, apa kabarnya nih sobat semua ? sehat dan bahagian bukan ?. Kita akan mencoba mengupas masalah Grosir Gamis, Turban & Hoodie."http://www.nuranicollection.com

DALAMAN / INNER GAMIS ( All Size ).
Bahan : Jersey,� Adem / Dingin.
Lingkar Dada = 90 cm (Sebelum Melar)
Lingkar Badan = 97 cm (Sebelum Melar)
Lingkar Bawah = 198 cm (Sebelum Melar)
Panjang Rok dari Leher = 164 cm.
1 kg muat 2-3 pcs.
Harga Eceran Rp.80.000,
Harga Grosir :
Order minim 3 pcs, Rp.70.000/pcs,
Order minim 20 pcs, Rp.65.000/pcs,

"
Source : http://www.nuranicollection.com/2012/03/grosir-jilbab-kalung.html

Madah diungkap santun bitara

Pantun dilantun mengusik hati

Salah dan silap tutur bicara

Pohon diampun seikhlas hati

#384 Lulus Bareng

00.40 No comments

Bagaimana kabar Sahabat semua hari ini ?, tentunya semoga berbahagia dan sehat selalu. Ok langsung saja ke poko pembicaraan kita yaitu mengenai #384 Lulus Bareng."

"
Source : http://kampusholic.blogspot.com/2014/01/384-lulus-bareng.html

Demikianlah kupsan kita tentang #384 Lulus Bareng ini, semoga bermanfaat dan menambah pengetahuan para pembaca. Saya mohon maaf apabila ada kesalahan ejaan dalam penulisan kata dan kalimat yang kurang jelas, dimengerti, dan lugas.Karena saya hanyalah manusia biasa yang tak luput dari kesalahan Dan saya juga sangat mengharapkan saran dan kritik dari para pembaca. Sekian penutup dari saya semoga dapat diterima di hati dan saya ucapkan terima kasih yang sebesar-besarnya.

Subang Emas Putih

00.12 No comments

He he jumpa lagi dengan saya dengan sobat semua, apa kabarnya nih sobat semua ? sehat dan bahagian bukan ?. Kita akan mencoba mengupas masalah Subang Emas Putih."